Auswirkungen von Stress auf das Immunsystem

Stress ist die Ursache für Hunderte verschiedener Krankheiten. In diesem Zustand wird der sympathische Teil des Nervensystems aktiviert. Es reguliert die Funktionen der inneren Organe, beeinflusst die Immunität und den Hormonspiegel. Für eine Person, die sich in einem Zustand chronischen Stresses befindet, ist es äußerst wichtig, so schnell wie möglich aus dem Stress auszusteigen und alle negativen gesundheitlichen Auswirkungen zu beseitigen.

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Wie wirkt sich Stress auf den Körper aus?

Stress aktiviert die Teile des Gehirns, die für die autonome Regulation der Funktion der inneren Organe verantwortlich sind, und das Nervensystem beginnt, das Immunsystem zu beeinflussen, indem es Signale an die Lymphknoten, Nervenplexus, Thymus und Milz sendet. Parallel dazu ist das endokrine System verbunden und produziert Hormone, die Immunzellen beeinflussen. Und es stellt sich ein "Teufelskreis" heraus. Die Natur sieht nicht vor, dass ein Mensch in einem Stresszustand lebt. Infolgedessen ist der Körper erschöpft und verschiedenen Krankheiten ausgesetzt. Weil die konstante Aktivität der Hormone der Nebennierenrinde die Aktivität der Zellen des Immunsystems hemmt und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionskrankheiten schwächt.

Chronischer Stress wird durch äußere und innere Faktoren verursacht: verschiedene Lebensprobleme, ständiger Schlafmangel, Überlastung und ein ungesunder Lebensstil im Allgemeinen.

Stress ist eine Reihe unspezifischer adaptiver (normaler) Reaktionen des Körpers auf die Auswirkungen verschiedener ungünstiger (physischer oder psychischer) Stressfaktoren, die seine Homöostase sowie den entsprechenden Zustand des Nervensystems des Körpers (oder des gesamten Körpers) stören.

Mechanismen der negativen Auswirkung auf die Immunität

Lymphozytenaktivierung. Wird von Fieber begleitet. Stress stärkt tatsächlich das Immunsystem, schwächt es nicht. Das einzige Problem ist, dass dieser Effekt von der Natur als kurzfristig gedacht wurde. Bei ständiger Belastung werden die Reserven des Immunsystems aufgebraucht und es entsteht ein Immundefekt.

Stärkung der Aktivität der Nebennierenrinde. Es scheidet Cortisol aus, das auch als Stresshormon bekannt ist. Dieses Hormon gehört zu den Glukokortikoiden. Es unterdrückt das Immunsystem, im Laufe der Zeit führt sein übermäßig hoher Spiegel zu Muskelatrophie und Knochenentmineralisierung.

Falsche Regulierung der Funktion der inneren Organe. Sie werden ständig stimuliert, was letztendlich zu Funktionsstörungen (Durchfall, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Herzklopfen usw.) führt.

Die wichtigsten Mechanismen für die zerstörerische Wirkung von Stress auf die menschliche Immunität sind folgende:

Folgendes ist stattdessen zu tun:

Ernährung anpassen

Energiepotential auffüllen

Stellen Sie den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wieder her

Machen Sie den Körper widerstandsfähiger gegen Stressfaktoren

Verwenden Sie natürliche Immunmodulatoren und Kräuterpräparate, um das Immunsystem zu stärken

Was zu tun ist?

Es ist wichtig, chronischen Stress rechtzeitig zu bekämpfen, da er das Immunsystem schwächt und den menschlichen Körper anfällig für Infektionen macht. Es ist ein Fehler, in einer solchen Situation entspannende Techniken und Verfahren anzuwenden. In diesem Fall wird die parasympathische Teilung des Nervensystems aktiviert. Es reduziert die Aktivität eines bereits schwachen Immunsystems.

Die Fähigkeit, Infektionskrankheiten zu widerstehen, ist uns von Natur aus eigen. Leider ist es unter modernen Bedingungen für eine Person äußerst schwierig, die Immunität aufrechtzuerhalten: Ungesunde Ernährung, schlechte Ökologie, Stress und andere Faktoren hemmen allmählich die Abwehrkräfte. Bis zu einem gewissen Punkt hemmt die Immunität Krankheiten. Aber wenn eine Person die Warnsignale des Körpers ignoriert, sich nicht um ihre Gesundheit kümmert, wird früher oder später ihre Kraft schwächer und das Immunsystem kann pathogenen Faktoren nicht länger widerstehen. Um dies zu verhindern, sollten Gesundheitsprobleme rechtzeitig angegangen werden. In diesem Zusammenhang bieten wir an, einen kostenlosen Diagnosetest unserer Spezialisten zu bestehen.